一、填空

1使肩关节外展的肌肉是 三角肌 肌，它止于 肱骨体外侧的三角肌粗隆 。

2正踢腿可发展大腿 股后 肌群的伸展性。

3股四头肌的止于 胫骨粗隆 ，近固定时可使小腿 左膝关节外伸。

4专门呼吸肌主要有 膈肌 和 肋间外肌 、肋间内肌 。

5跳远腾空后的收腹动作，腹直肌是在 无 固定时完成 向心 工作。

6吊环十字支撑在肩关节主要发挥力量的肌肉是 胸大肌 和 背阔肌 。

7小腿三头肌止于 跟结节 ，近固定时可使足 左踝关节处屈 。

二、选择题。

1止于肱骨大结节嵴的肌肉是( A )

a、胸大肌 b、冈上肌 c、肱桡肌 d、背阔肌

2扶墙压肩可发展下列肌肉的伸展性( C )

a、三角肌 b、大圆肌 c、背阔肌 d、前锯肌

3单手肩上投篮将球投出时，使肘关节伸的肌肉是( B )

a、肱肌 b、肱三头肌 c、背阔肌 d、前臂屈群肌

4武术夺匕首时，强行对方屈腕，使其自动松手，这是利用前臂后肌群的( D )

a、弹性 b、伸展性 c、主动不足 d、被动不足

5既屈髋又屈膝的肌肉是( D )

a、股直肌 b、半膜肌 c、股二头肌 d、缝匠肌

6发展股后肌群伸展性，最好采用( C )

a、跪撑后倒 b、后踢腿 c、勾脚正压腿 d、悬垂举腿

7足球掷界外球的准备动作，使脊柱后伸最主要的肌肉是( A )

a、斜方肌 b、竖脊肌 c、夹肌 d、胸锁乳突肌

8可维持腹压的肌肉是( A )

a、腹外斜肌 b、背阔肌 c、前锯肌 d、竖脊肌

9发展股四头肌伸展性最好的辅助练习方法是( D )

a、正踢腿 b、正压腿c、肋木举腿 d、跪撑后倒

10持杠铃双臂弯举后慢慢放下，肱二头肌所做的工作是( B )

a、克制工作 b、退让工作c、支持工作 d、加固工作